PROJET PEDAGOGIQUE
DE FRANCIS MAMBU
Permettre à
des personnes sédentaires ou non de pratiquer deux, trois voir quatre séances de sport (vélo, footing, roller,
aquagym, marche…) par semaine d’une durée de 1h00 à 1h30, encadrée.
Mais aussi
concilier l’hygiène de vie
quotidienne en ayant un programme alimentaire adapté.
Car pratiquer une activité physique assure le
bon fonctionnement de notre corps et cela vous permet aussi d’éviter les
traumatismes musculaires ou tendineux et
les maladies cardiovasculaires.
Pour mener
au mieux le programme complice, le client a, à sa disposition un carnet de bord
{plusieurs fiches : - comment faire mes coures, - les différentes eaux, -
les bonnes notions physiologiques, - mes progrès et mes menus (3 formules).
Possibilité d’accéder
à d’autres programmes mais aussi d’opter pour les séances à la carte (voir la
grille tarifaire).
Pendant la durée
du « programme complice », c’est à dire 8 semaines, le client doit
respecter son engagement de faire au
minimum une séance de sport (jogging, footing, vélo, marche, roller…)
par semaine individuelle et de suivre son programme alimentaire sans tricher.
D’écouter et
respecter les consignes du conseiller pendant les séances encadrées.
De ne pas
hésiter de contacter le conseiller par tout moyen (mail ou téléphone) en cas de
questions diverses.
De faire un
compte rendu journalier par écrit de tous ses repas.
Encadrer le
client 2,3 ou 4 fois par semaine, faire un suivi régulier et motiver le client
pendant toute la durée du programme.
Les séances
se dérouleront selon la planification hebdomadaire avec le client : du lundi au samedi de 7h30 à 22h00.
Répondre aux
questions du client et rester disponible pour le client.